Met hart en ziel: Ron's missie om Parkinson te bestrijden met boksen.

Sinds mei 2022 is Ron niet meer weg te denken uit onze gym. Met zijn enthousiasme, humor en energie geeft hij geweldige bokstrainingen aan sporters met de ziekte van Parkinson en andere neurologische aandoeningen. Er wordt hard getraind, maar vooral ook heel veel lol gemaakt.
Lees hier meer over in onderstaand interview!

Kun je jezelf kort voorstellen en vertellen wat je doet?
Ik ben van oorsprong zowel voetballer (Excelsior) als hardloper en heb veel 5 km-wedstrijden gelopen. In de jaren tachtig begon ik met karate en later ook kempo. In 2015 maakte ik de overstap naar kickboksen in Dordrecht, wat al snel uitmondde in traditioneel boksen. Dit zat eigenlijk in mijn bloed, want ik kom uit een familie van bekende Rotterdamse boksers en oud-Nederlands kampioenen.

Wedstrijden boksen zag ik niet zitten – “Niet goed voor je hersenen,” zeiden ze, en daar stond ik wel achter. In plaats daarvan besloot ik boksles te geven. Via de Nederlandse Boksbond kwam ik in aanraking met speciale opleidingen, waaronder Parkinson-boksen. Dit onderwerp raakte me persoonlijk, omdat mijn vader overleed aan deze hersenziekte (PD-dementie). Nu zet ik me in om anderen te helpen.

Als sporttrainer geef ik non-contact bokstraining aan mensen met Parkinson en andere neurologische aandoeningen, zoals FNS, een beroerte (CVA), dementie, MS en NAH. Mijn doel is om deelnemers te helpen hun motorische en niet-motorische vaardigheden te verbeteren door middel van gerichte training.

Wat heeft jou gemotiveerd om met mensen met Parkinson te werken?
Na mijn opleiding tot Parkinson-bokstrainer wilde ik een trainingsmethode ontwikkelen die specifiek aansluit bij de behoeften van mensen met een hersenaandoening. Op 28 mei 2022 ben ik begonnen met de eerste trainingen in de boksgym bij mijn sportvrienden van Personal Fitness 4 You. Sindsdien heb ik gezien hoeveel positieve impact beweging kan hebben op de levenskwaliteit van de deelnemers.

Hoe helpt boksen bij de symptomen van Parkinson?
De ziekte van Parkinson veroorzaakt onder andere stijfheid, trillen, vertraagde bewegingen en balansproblemen. Boksen is een multifunctionele sport waarbij je alle spiergroepen gebruikt, werkt aan je conditie en balans, en cognitieve vaardigheden stimuleert. Door regelmatig te trainen, verbeteren deelnemers hun spierkracht, reactievermogen en stabiliteit. Bovendien bevordert beweging de doorbloeding van de hersenen en stimuleert het de aanmaak van nieuwe hersencelverbindingen.

Wat is het grootste verschil dat je bij deelnemers ziet na een paar maanden trainen?
Binnen enkele weken merken deelnemers al kleine verbeteringen in hun symptomen en algehele welzijn. Ze ervaren meer energie, een betere houding en balans, en velen kunnen weer goed functioneren in het dagelijks leven. Ook hun stemming en zelfvertrouwen krijgen een boost, wat hen motiveert om door te gaan.

Wat is een veelvoorkomende misvatting over sporten met Parkinson?
Een van de grootste misvattingen is dat mensen met Parkinson nauwelijks meer kunnen bewegen. In werkelijkheid kan boksen en krachttraining juist weer meer stabiliteit en zelfs vooruitgang brengen. Een andere misvatting is dat trillingen altijd een symptoom van Parkinson zijn, terwijl je ook Parkinson kunt hebben zonder trillingen, en andersom.

Kun je een inspirerend verhaal delen van een deelnemer?
Onze oudste sporter, Jan (85 jaar), is een prachtig voorbeeld van wat mogelijk is. Hij volgt twee keer per week bokstraining, één keer per week krachttraining en speelt daarnaast tennis. Dit alles doet hij zelfstandig, met de fiets! Zijn doorzettingsvermogen en energie zijn een grote inspiratiebron voor ons allemaal.

Wat maakt jouw lessen anders dan een reguliere fitness- of boksles?
Mijn trainingen zijn specifiek gericht op de uitdagingen van mensen met een neurologische aandoening. We werken niet alleen aan fysieke kracht, maar ook aan balans, coördinatie en cognitieve vaardigheden. Daarnaast trainen we in kleine groepen van maximaal acht deelnemers, zodat er voldoende aandacht is voor individuele behoeften en prikkels van drukte en geluid worden beperkt.

Wat zou je iemand adviseren die twijfelt om te beginnen met trainen?
Ik zou hen aanraden om het gewoon eens te proberen. Veel mensen denken dat sporten te zwaar of onmogelijk is, maar in de praktijk ervaren ze juist het tegenovergestelde. De trainingen worden aangepast aan ieders niveau en we werken samen aan verbetering. Je zult merken dat je je snel sterker en energieker voelt.

Wat zijn jouw doelen voor de toekomst met deze trainingen?
Mijn doel is om de impact van de trainingen verder uit te breiden en meer mensen met Parkinson en andere neurologische aandoeningen te bereiken. Vorig jaar zijn we begonnen om naast de bokstraining ook krachttraining te doen. Dit doen we op dezelfde locatie bij Personal Fitness 4 You, met maximaal zes personen, onder begeleiding van Maxime. Met krachttraining train je extra de spieren en spiergroepen. Dit komt weer ten goede van je balans en houding. Al met al zal je lichaam zich door de trainingen ontspannen.
Daarnaast organiseer ik aanvullende activiteiten, zoals het driemaandelijkse Parkinson-Décafé en ondersteuning voor mantelzorgers, om de kwaliteit van leven nog verder te verbeteren.

Hoe kunnen mensen zich aanmelden of meer informatie krijgen?
Geïnteresseerden kunnen voor meer informatie contact met mij opnemen via mijn website: www.boksacademieridderkerk.nl.
Ook ben ik telefonisch bereikbaar op 06-41731884, op werkdagen na 13.00 uur. Iedereen is van harte welkom om een proefles te volgen en zelf te ervaren wat boksen en krachttraining kunnen betekenen!