Circuitvorm
De strength circuittraining wordt uitgevoerd in circuitvorm, waarbij deelnemers acht stations doorlopen en een reeks krachtoefeningen uitvoeren met rust tussen oefeningen.
"Binnen no-time sterker!"
Strength Circuittraining
De strength circuittraining is voor iedereen een uitdaging. De training bestaat uit acht krachtstation, waarbij binnen een uur het hele het lichaam wordt getraind. Iedereen kan zijn eigen gewicht instellen.
Tempo
De nadruk ligt op het uitvoeren van oefeningen met een hoog gewicht en een laag tempo, waardoor kracht wordt verhoogd.
Full body
Door oefeningen voor het bovenlichaam, onderlichaam en de kern te combineren, is de strength ciruittraining een uitgebalanceerde en efficiënte manier om kracht op te bouwen.
Begeleiding
Tijdens de strength circuittraining worden sporters begeleidt door deskundige trainer. Hij kijkt of oefeningen correct worden uitgevoerd.
Strength Circuittraining
Tijdens de strength Circuittaining wordt heel je lichaam aan het werk gezet. Er wordt getraind met stangen, dumbells, kettlebells en kabels. De training is zeer afwisselend en voor iedereen toegankelijk.
Ontdek op onze socials boeiende tips, nieuwe inzichten en verrassende feiten die je helpen om fitter te worden!
Aanmelden voor nieuwsbrief
Ontvang onze nieuwsbrief vol met tips over gezondheid, fitness en voeding! Blijf op de hoogte van de laatste trends en inzichten. Meld je nu aan!
Contact
Voorzand 28-32
2984 BH Ridderkerk